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秋季如何预防支气管炎?

2020-09-11 16:45分类:四季养生 阅读:

 

  秋季草枯叶落,空气中过敏物较多,由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的。空气中的一些刺激性物质,如刺激性的烟雾、粉尘等等,都是诱发慢性支气管炎的重要因素,因此平常要少去空气污染比较严重的地区。

  中秋之后,秋意渐浓,气温下降明显,这也是导致气管炎高发的一个因素。专家建议,上呼吸道不太好的市民应该做好保暖措施,尤其要注意下身穿暖,女孩子更要慎穿露脐装、超短裤、凉鞋等,以免受凉。

  在秋季,感冒、咳嗽多发,很容易造成感染。专家提醒,平常应该注意保持环境的清洁,不要去拥挤的地方,以免受到感染,造成气管炎,秋季如何预防支气管炎?。

  两款药膳缓解支气管炎

  木耳大枣冰糖汤

  材料:银耳10克、大枣5枚。

  做法:加入少许冰糖,炖成汤服用。

  功效:木耳性味甘平,有清肺热、养胃阴、滋肾燥的功效。这款药膳特别适合老年慢性支气管炎患者改善久咳不愈的症状。

  枇杷叶粥

  材料:枇杷叶10克、大米50克。

  做法:将枇杷叶水煎煮后过滤取浓汁。再加入大米煮粥。食用时放入适量冰糖即可。这款药膳建议在气候干燥的时候服用。

  功效:枇杷叶味苦,微寒,归肺经和胃经,具有清肺止咳、降逆止呕等功效。这款药膳特别适合痰热壅肺、肺阴不足型的慢性支气管炎患者改善咳嗽、痰稠、气喘等症状。

  杏仁蒸雪梨

  材料:杏仁20克,川贝10克,雪梨1个,冰糖20克。

  做法:将杏仁去皮,与川贝打碎成粉;冰糖打碎成屑;梨去皮,在梨的蒂把处,切下l/3为盖,用小刀挖去梨核。

  将杏仁、川贝粉和冰糖屑放入梨内,盖上盖,用牙签固定,放入炖锅内,加入开水适量,在梨周围放少许冰糖屑。

  将炖锅置武火蒸笼内蒸45分钟,停火,取出食用即可。每日1次。

  功效:润肺、止咳。适用于风寒性慢性支气管炎、咳嗽等。

  支气管炎患者注意什么

  1、在病发时期需要按照医生的嘱咐使用相关的抗菌和药物进行治疗,比较常用的治疗支气管炎的药物有红霉素、强毒素、青霉素等药物。在这些药物效果不明显的时候需要用一些患者没有用过的药物进行治疗。如果药效比较明显,能够控制病情,就可以暂停使用,减少副作用带来的危害。

  2、时刻保证家里的卫生和空气的清新,经常开窗透气,并保证家里的湿度,禁止吸烟,同时减少炒菜等可能产生的各种油烟和有害气体的排放,保持家里温度适宜。

  3、经常锻炼身体,加强身体素质和抗病能力,尽量不要吸入有害颗粒和过敏物质,避免呼吸系统的感染,防止支气管炎的发生。夏季多参加游泳运动就是预防支气管炎的有效措施之一。据相关调查发现如果每天坚持游泳超过30分钟,坚持90天以上患者的肺活量就能够提高至少500毫升。

  4、用冷水洗脸能够起到防止支气管炎的作用。支气管炎病人长期受到病痛的折磨其抵抗力就会减弱,所以支气管炎患者必须加强抗寒的能力。每天至少用冷水洗2次脸,每次保持4分钟以上就可以大大加强抗寒能力和对疾病的抵抗力。

  5、经常敲打按摩身体部位能够有效防止病情的复发。例如双手握拳分别敲击自己的胸部和背部,重复交替敲击。每天至少敲击2轮,每轮至少敲击200次,敲击300次对病情的防止更加有利。敲击的力度可以根据自身的情况逐渐加重,敲击频率也可以适当加快。

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