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熟悉又陌生的红枣皮能吃吗?

2020-09-12 16:55分类:营养饮食 阅读:

 

  红枣皮很多人都知道是什么,也很少有人吃红枣不吃皮。红枣皮很薄,都知道红枣营养,所以也就自然而然的忽略了红枣皮的营养。严格来说,红枣皮是可以吃的,而且和红枣一样,营养丰富。

  1.红枣可以说是天然维他命丸。吃枣能补铁补血,但是胃不好的话最好不要吃,小孩子也最好不要吃不好消化的。吃枣一天的量不要过多,一般一天也就几颗,所以枣皮的量也不是很多,没大碍的。

  2.红枣皮红肉厚汁浓味甘,火生土之象,养心脾之阴,润血肉之燥。阳虚者合生姜共用,气弱者与甘草同煎,于平和中最能补益,诚适心适口之良药也。

  3.可以吃的红枣皮可医治遗尿、尿频、遗精滑泄、月经过多等疾病,在抗癌抗艾滋病、治疗心血管系统疾病中,有明显的疗效。

  4.红枣皮一般多与红枣同食,故妇女儿童均可食用。只是吃生枣时,枣皮会影响消化,不宜多吃。如果有特殊需要,也可单独服用红枣皮,最好是用炖煮的方式,消化和吸收都会更好。

  5.红枣皮当然能吃! 红枣归于补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,根据现代药理研究,红枣有增强体能、加强肌力的功能.另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命,尤其所含的维他命c量,几乎居众水果之冠,因此红枣可以说是天然维他命丸。

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