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三种保健按摩方法治胃病

2021-01-30 20:48分类:推拿养生 阅读:

 

按摩又称推拿,胃病患者的自我按摩分为指针、足底和耳豆三种方法。1.指针是用拇指腹在穴位上做按揉法。治胃病的有效穴位是鸠尾、上脘、中脘、天枢、气海、关元、合谷、内关、手三里、足三里。每个穴位指针5~10分钟,有酸胀麻感后揉压,每日1~2次。也可手掌按于脐中,另一手掌压于此手举背上,顺时针打圈按揉30次,反过来逆时针打圈按揉30次,每日1~2次。2.足底按摩先指针涌泉穴有酸胀麻感后揉压,然后以掌部顺足弓回旋揉搓30次,再反方向回旋揉搓30次,先左脚后右脚,每日1~2次。

3.耳豆以生王不留行子用胶布贴于耳穴上,主穴为胃、肺、交感、神门、皮质下。配穴为脾、肝、肾、口、大肠、内分泌、耳迷根,每天自行按压数次,每穴每次1~2分钟,每次取4~6个穴位,3天1换贴。

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